怎样选购牛奶?
尽量买最纯粹的、天然形态的产品，少买添加了多种原料的产品。纯粹的产品、天然形态的产品会提高掺假难度，混合产品则容易得多。比如说，纯牛奶的造假难度比乳饮料和奶粉要高一些。同等价位产品，选择脂肪含量高的。按含脂肪量的不同，牛乳产品有全脂、部分脱脂、脱脂之分。
不同类型的牛奶，如纯牛奶、乳酸菌饮品，根据灭菌方式和添加物，提供了多样化的保质期选择。品牌与单品推荐- 50元内，温氏纯牛奶，性价比高，适合大众，口感清新。- 优乐多乳酸菌，酸甜口感，打破日常单调。- 伊利金典有机奶，全家人共享的优质选择，营养价值出众。
怎样选购牛奶？这题非我莫答了！ 作为一个爱喝牛奶收集怪，最大的乐趣就是喝喝喝和买买买了，相信很多小伙伴面对货架上五花八门的牛奶不知如何下手，那就来看看我亲身品尝过的25种牛奶，跟住我的脚步，别买错哦～ 我将从【清淡度】，【香甜度】，【腥味度】这三个维度进行打分，0-5分制。
牛奶不耐受可以喝深度水解奶粉吗
可以。降低致敏性：深度水解技术将牛奶中的大分子蛋白质分解为小分子肽链，从而降低致敏性，减少过敏反应的风险。减轻消化负担：深度水解奶粉中的蛋白质被水解后更容易消化吸收，减轻消化系统的负担。
不耐受分为乳糖不耐受和牛奶蛋白不耐受。乳糖不耐受就吃不含乳糖的食品 牛奶蛋白不耐受就吃深度水解蛋白奶粉，一般是大豆蛋白经过深度水解，孩子辞了就不过敏了。因为孩子年龄小免疫力弱，这种情况也比较多，不用担心。随着年龄增长，孩子的不耐受会减轻，甚至消失。希望帮助的到你。
牛奶不耐受可以选择喝氨基酸奶粉、深度水解奶粉、羊奶粉等奶粉比较好，需要根据自身情况选择合适的奶粉。氨基酸奶粉：对牛奶中的蛋白质过敏，可能会出现腹胀、腹痛等症状，可以选择氨基酸奶粉，里面不含有蛋白质，不会引起过敏反应。
亲 我是三岁孩子的宝妈，同时也在考营养师，一般深度水解蛋白粉 不建议超过3个月，虽然会对孩子的牛奶不耐起到一定的治疗作用，但是深度水解蛋白奶粉不可以完全治愈孩子，只是隔离了这种物质，建议换成半水解蛋白，慢慢的换成其他奶粉，让宝宝肠道有一个适应的过程。
如果说宝宝对牛奶不耐受，又对羊奶餐位抗拒，这个情况我们需要给孩子。使用水解奶粉，这样对孩子的肠道会更好，正常孩子大一点免疫力功能上来了，就不会出现对牛奶不耐受的这个情况。
从而让宝宝更好的吸收，水解蛋白奶粉分为适度水解中度水解深度水解和氨基酸奶粉，适合不同程度的宝宝。随着水解程度的越高，奶粉味道越苦。要根据宝宝的过敏程度选择适合宝宝水解程度的奶粉。建议带宝宝去医院检查一下，听取医生的建议选手适合宝宝的奶粉。
乳糖不耐受者如何喝牛奶?
1、乳糖不耐受的人，除了选择零乳糖或低乳糖的牛奶，还可以选择酸奶、奶酪等发酵型奶制品代替牛奶。少量多次喝奶 比如一杯牛奶分三次喝，每次50毫升。不空腹喝奶，与其他食物一起吃 空腹时牛奶和胃肠道通过的时间短，其中的乳糖不能很好地被小肠吸收而较快进入大肠，可加重乳糖不耐受症状。
2、不喝鲜奶喝酸奶。鲜奶经过乳酸菌发酵变成酸奶后，大部分乳糖被乳酸菌分解，可以明显减轻乳糖不耐受者的症状；酸奶中含有促进矿物质吸收的乳酸，可以有效提高钙、磷、铁、锌等矿物质的吸收率。不空腹喝奶。
3、那乳糖不耐受者怎样去喝牛奶呢？少量多次摄入乳制品。少量多次食用也可减轻乳糖不耐受反应，一次食用量不超过250ml为宜。只要每次饮牛奶时能掌握合理的间隔时间和每日摄入总奶量，就可避免出现乳糖不耐受症状。不宜空腹饮奶。有乳糖不耐受者，不宜清晨空腹饮奶。
4、因此，乳糖不耐受人群仍然可以少量饮奶，只要掌握合理的饮奶间隔时间和每日摄入总奶量，就可避免出现乳糖不耐受症状。
5、可以喝一些酸奶、舒化奶、吃些奶酪等，其实也可以喝牛奶，但需少量多次饮用，也就是说每次喝30 ml左右，30 ml的概念就是一大口或者两小口，这样就不至于引起乳糖不耐受的症状，可慢慢诱导乳糖酶产生。
6、避免空腹喝牛奶：与其它食物一起进食，可缓慢消化过程，减轻不适感。一般来讲，乳糖不耐受者空腹喝奶会有较重症状，但与其它谷物类食物共同进食时，牛奶中的乳糖浓度在特定环境中得到相应的稀释，是乳糖不耐受程度降低。喝奶前吃些饼干、面包会减少排气和不舒服感觉。
市面上有低乳糖的纯牛奶买吗?
总之，市面上有很多优质的零乳糖牛奶供消费者选择。在选择零乳糖牛奶时，消费者可以根据自己的口味和需求，挑选合适的品牌和产品。同时，消费者还可以关注产品的营养成分和生产工艺，以确保购买到健康、安全的零乳糖牛奶。
有的，低乳糖的纯牛奶一般有标明“低乳糖”、“水解乳糖”标识。喝牛奶后，肠胃会明显不舒服等，是体内缺乏乳糖酶导致的，这也就是常说的乳糖不耐受。
市面上的低乳糖奶有伊利的舒化奶、安佳的脱脂低乳糖牛奶、新养道等。低乳糖奶，即乳糖含量较低的奶。有人误认为是糖尿病人专用的牛奶，其实不是。低乳糖奶是在生产过程中加入一定量的乳糖酶，将乳糖分解为葡萄糖和半乳糖，模拟人体的乳糖消化过程，再经过杀菌、灭酶工艺制成的产品。
市面上的无乳糖牛奶产品相对较少，尤其是国内品牌。以下是几个主要品牌： 尼平河（NeePee River）零乳糖纯牛奶：这款来自澳洲的进口牛奶有全脂和脱脂两种选择。一箱包含6盒，每盒1升，售价约为89元。
其实市面上我们经常能够买到的，或者我们家里经常订购的鲜牛奶中都是含有乳糖成分的，这种成分的甜度往往比较低，貌似无法直接品出来，但是所谓“回甘”的感觉，就恰恰是对乳糖这一成分存在最好的诠释。所以说纯牛奶中还是还有糖分的。
在选择纯牛奶时，应考虑个人的营养需求和健康状况。例如，儿童和青少年可能需要全脂牛奶以支持他们的成长发育，而成年人可能会选择低脂或脱脂牛奶以控制体重。乳糖不耐受的人应该选择无乳糖牛奶，而那些需要额外钙质的人可以选择高钙牛奶。