牛奶可以和菠菜一起吃吗
这个说法不准确。菠菜和牛奶可以一起食用，没有任何明确的禁忌。菠菜富含铁、维生素C和维生素A等营养物质，而牛奶含有丰富的蛋白质和钙等。两者的搭配可以提供更多的营养，但对于有某些特定疾病或过敏的人群，可能需要避免这种组合。
牛奶不能和什么一起吃牛奶+糖：牛奶能与果糖反应，产生有毒物质，对人体健康造成伤害。牛奶+菠萝：牛奶和菠萝一起吃容易造成身体的不适，不宜一起食用。牛奶+韭菜：牛奶中大量的钙质与韭菜中的草酸一起食用，会影响人体对钙质的吸收。牛奶+菠菜：牛奶和菠菜一起吃有可能会引起痢疾。
牛奶和菠菜能一起吃吗：可以一起吃。原因如下：（1）虽然菠菜中含有大量的草酸，但是草酸易溶于水，将它放入开水中焯一下，这样做就可以有效地除去80%的草酸，不会影响牛奶中钙的吸收。（2）牛奶中含有丰富的活性钙，菠菜中的草酸被吸收后，确实会增加肾结石的危险。
